پس از دوران زمستان، عضلات شما فقط به دستور «آرام نمیشوند». بلکه سفت میشوند و تنش را حفظ میکنند؛ این امر باعث به تأخیر افتادن فرآیند بهبودی و ادامه درد در ناحیه مورد نظر میشود. گرمکنهای معمولی، هوا را گرم میکنند؛ اما گرمکنهای کریستالی فرابنفش، با استفاده از عنصر کربن با خلوص بالا، انرژی فرابنفش تولید میکنند؛ این انرژی مستقیماً به نواحیی که دچار تنش هستند، میرسد.
چه چیزی اهمیت دارد؟ گرمکنهای کریستالی فرابنفش، از عنصر کربن با خلوص بالا برای تولید انرژی فرابنفش استفاده میکنند؛ این انرژی در بازه طول موج متوسط تا بلند قوی عمل میکند. این بازه طول موج، بهتر از روشهای گرم کردن هوا، میتواند به عضلات و بافتهای پیوندی نفوذ کند.
در عمل، شما گرما را در همان ناحیه مورد نظر احساس میکنید؛ نیازی نیست منتظر گرم شدن کل اتاق باشید. این دستگاه به سرعت گرما تولید میکند، خروجی ثابتی دارد و قادر است در برابر روشن و خاموش شدن مکرر، عملکرد خود را حفظ کند. با استفاده از ترموستات دقیق، این دستگاه میتواند سطح راحتی یکنواختی را حفظ کند؛ بنابراین جلسات تمرینی قابل کنترل خواهند بود.
چرا این روش برای بهبودی مناسب است؟ برای ورزشکاران و هر کسی که تحت درمان فیزیکی است، هدف ساده است: شل کردن عضلات، کاهش سفتی آنها و کمک به فرآیند بهبودی طبیعی بدن. گرمای فرابنفش، گردش خون در نواحی مورد نظر را تسریع میکند؛ این امر به شل شدن سریعتر نواحی سفت کمک میکند و احساس سفتی ناشی از فعالیت در هوای سرد را کاهش میدهد.
از آنجایی که این گرما از نوع تابشی است، با باد یا رطوبت مبارزه نمیکند. چه در فضای باز و چه در اتاقهای سرد، شما همچنان میتوانید گرمای مورد نظر را دریافت کنید. استفاده مداوم از این دستگاه، میتواند زمان لازم برای بازگشت به حرکت کامل را کاهش دهد؛ همچنین، این دستگاه باعث میشود فرآیند کاهش تنش عضلانی، کاربردیتر شود.
نحوه نصب و ایمنی – چگونه صحیح انجام دهیم؟ گرمای فرابنفش، زمانی بهتر عمل میکند که بدن در معرض تابش مستقیم آن باشد. دستگاه را طوری قرار دهید که مستقیماً به ناحیه مورد نظر نگاه کند؛ همچنین، فاصله دستگاه را در محدوده توصیه شده توسط تولیدکننده نگه دارید.
در فضای داخلی، دستگاه را روی سطحی پایدار قرار دهید و فاصله آن را از مواد قابل اشتعال نگه دارید؛ همچنین، از مدلهایی استفاده کنید که دارای سیستم حفاظت در برابر گرمای بیش از حد و سقوط دستگاه باشند. در فضای خارجی، درجه حفاظت دستگاه را بررسی کنید و آن را از باران مستقیم محافظت کنید.
نکته مهمی نیز وجود دارد: گرمای فرابنفش، ابتدا انسانها و سطوح را گرم میکند؛ بنابراین دمای هوای اطراف ممکن است کمتر به نظر برسد. محل قرارگیری دستگاه و مدت زمان استفاده را طوری تنظیم کنید که راحتی شما حفظ شود؛ نیازی نیست دمای هوای اطراف را در نظر بگیرید.